TU SALUD
SIN FILTROS NI RESTRICCIONES
Aquí no vas a encontrar la típica dieta de lechuga y pollo.
En Pimientaynutricion, hablamos de transformar tu relación con la comida, de cuidar tu cuerpo y tus emociones, y de hacerlo sin agobios ni fórmulas mágicas.
Si sientes que tu digestión, tus hormonas o tu energía no están en su mejor momento, estás en el lugar indicado. Desde mi consulta online, trabajaremos juntas para que entiendas tu cuerpo, le des lo que necesita y te sientas mejor que nunca.
Tu cuerpo manda señales, ¿y si empezamos a escucharlas?
TE CUENTO LO QUE HACEMOS AQUÍ
Resolver problemas, no solo síntomas.
Aquí no nos quedamos en lo superficial. Si tienes molestias digestivas, desajustes hormonales o simplemente no te sientes al 100%, trabajaremos juntas para descubrir qué está pasando realmente en tu cuerpo.
Vamos a identificar la raíz del problema y crear un plan que no solo alivie los síntomas, sino que te ayude a mejorar a largo plazo.
DISEÑAR UN ESTILO DE VIDA QUE ENCAJE CONTIGO.
Olvídate de los planes rígidos y aburridos que nadie puede seguir. Aquí creamos estrategias personalizadas que se adapten a tus gustos, tus necesidades y tu realidad. Porque cada cuerpo es único, y tu estilo de vida también debe serlo.
Comer bien, moverte más y sentirte mejor no tiene por qué ser complicado si se hace a tu manera.
PONERTE AL MANDO DE TU SALUD.
Mi objetivo no es solo que te sientas mejor, sino que aprendas a entender tu cuerpo y sus señales. Quiero que tomes decisiones informadas, que seas parte activa de tu proceso y que, a partir de ahora, te sientas segura gestionando tu bienestar.
No estás sola en esto: yo estaré a tu lado, pero las riendas siempre las llevas tú.
Cuidarte es la revolución que tu cuerpo lleva pidiendo MUUUUUUUUUUCHO TIEMPO.
soy irene santos
Soy dietista integrativa, tecnóloga de alimentos y defensora oficial de que cuidarte no tiene por qué ser un drama.
Me especializo en salud digestiva, hormonal y urinogenital, pero aquí no hablamos de dietas aburridas ni de restricciones imposibles: hablamos de entender tu cuerpo, mimarlo y devolverle la chispa que se merece.
Trabajo desde un enfoque que mezcla ciencia, sentido común y un toque de «no me vengas con excusas».
Vamos a resolver lo que te preocupa desde la raíz, creando un plan tan único como tú.
Porque tu cuerpo no necesita reglas rígidas, necesita alguien que lo escuche y soluciones reales que encajen contigo.
Si te resuena todo esto, estás en el lugar correcto. Aquí no hay juicios, solo soluciones adaptadas a ti y a tu vida real.
No más excusas, sí más energía y buen rollo.
Aquí empieza todo.
Juntas analizamos qué está pasando en tu cuerpo, exploramos tus síntomas y marcamos un plan personalizado para recuperar tu bienestar físico y emocional.
Nada de soluciones genéricas: esto va de ti y para ti.
Si estás cansada de intentarlo todo y no ver resultados, este programa es para ti.
Te acompaño paso a paso para mejorar tu relación con la comida, aprender a escuchar tu cuerpo y construir una rutina saludable que realmente funcione para tu vida.
Sin dramas, sin restricciones absurdas, solo cambios reales que se sienten bien.
No queremos complicarnos. Mis ebooks están llenos de consejos prácticos, recetas fáciles y guías directas para que entiendas todo lo que necesitas saber sin perder el tiempo.
Desde cómo leer una etiqueta sin volverte loca hasta cómo empezar a comer más vegetal sin dramas.
No hay excusas, solo información clara para que tomes las riendas de tu salud a tu manera.
Comer bien no tiene que ser un drama. Relájate, yo te ayudo.
Si buscas soluciones rápidas o dietas restrictivas, te aviso que aquí no las vas a encontrar.
Mi enfoque es diferente: quiero que aprendas a comprender y cuidar tu cuerpo de una manera real y sostenible. Todo lo que hago está pensado para que te sientas cómoda en el proceso, sin presiones ni etiquetas.
Quiero que confíes en ti misma, que entiendas lo que te pasa y que tomes decisiones que mejoren tu salud a largo plazo.
Y deberíamos trabajar juntas. ¿Sabes por qué?
- Porque mezclo ciencia, empatía y muchas ganas de ayudarte.
- Porque nunca vas a sentirte juzgada: aquí estamos para sumar, no para agobiar.
- Porque no solo buscamos que te sientas mejor; buscamos que entiendas tu cuerpo y lo cuides a largo plazo.
Quiero que aprendas a escuchar tu cuerpo y, lo más importante, que disfrutes del camino.
DESCARGA CONOCIMIENTO. ¡EMPIEZA A ROMPERLA!
